Motion under graviditeten

Sundhedsstyrelsen anbefaler gravide at være fysisk aktive i minimum 30 minutter dagligt. Har man været meget aktiv før graviditeten, kan man fortsætte på samme niveau under graviditeten, men man skal lytte til sin krop og sætte niveauet ned, hvis det bliver for belastende.

Vil du vide mere om motion under en graviditet?

Lyt til EP. 9 - Kan du dit KRAM?